学生标准坐姿示范

课桌椅是学生在学校陪伴时间最长的学具，学生长高了，课桌也应跟着长高。

新的学期，你的课桌椅有没有跟着一起“长高”？连日来，记者走访了青岛多所中小学，对学生课桌椅情况进行了调查，发现部分学校桌椅可升降调节高度，部分学校桌椅已实现午休“躺平”。

午休时间到了，我来调整下椅子！

学生午休场景

可升降课桌椅

在中小学逐步普及

经历了一个暑假，孩子们的个子也长高了不少，原来的课桌还适合吗？开学前后，各中小学都在为各项工作做准备，调试课桌也成了很多学校的必做项目。

9月4日，记者在青岛高新区第六初级中学采访时，正好遇上学校正在给八年级学生们量身高、坐高。具体是要做什么呢？校医简茹告诉记者，“调节课桌椅是我们每学期开学的规定动作，一般会根据不同年级孩子普遍身高做微调，让课桌椅高度与学生的身高、坐高相匹配。调整桌椅操作起来比较简单，学生们也可随时自行调整。”

高新六初教室里，学生一人一桌一椅，桌椅可根据自身情况调节高度

在校医和老师一起给学生测量的同时，记者也在一旁观察了许久，发现这个班里同学们的身高差异并不是特别大，女生大多集中在150cm~160cm范围，男生在155cm~165cm范围居多。“对照中小学生课桌椅国家标准，大多数同学的桌面高、座面高几乎差不多，超出平均范围的，就要‘量身定调’了。当然，孩子们也会根据自己的习惯进行调整。”简茹介绍说。

邵帅，是班里个头最高的男生，身高178cm的他，足足比班里其他同学高出近20cm，如果和其他同学课桌高度一致的话，就有种大个子“窝”在小课桌的感觉。“像他这种情况，就要根据实际情况来调整桌椅高度。”简茹说。

记者看到，桌椅的旁边标有刻度，有5个不同的挡位，学生可以结合自身的身高进行相应调整。每间教室的墙面上，也都在醒目位置贴着规范坐姿示范图提醒。

执行校长陈盼莹表示，学生一入校，学校就特别给学生强调“三姿”（坐姿、站姿、写姿）。正确的姿势能够保证学生身体健康成长，特别是对学生骨骼成长、预防近视尤为关键。

记者也了解到，青岛高新第三小学这学期也全部更换了新的环保课桌椅。总务主任柏猛告诉记者，按照国家标准，学校课桌椅共分为三个档位，高度各不同，一二年级课桌高度70cm，三四年级课桌高度73cm，五六年级课桌高度76cm。

座椅变“躺椅”

“躺平”午休后精神百倍

除可调节高度外，不少学校的新式桌椅，也让学生午休“躺睡”成为了现实。

9月4日午休时间，记者在青岛市莲湖第一中学看到，学生们将座椅靠背放倒后，安静地躺在上面午睡。不一会儿，教室里传出均匀的呼吸声，孩子们逐渐入眠。

开学前，青岛市莲湖第一中学工作人员根据学生们的身高调节好桌椅高度。

青岛市莲湖第一中学学生们在可调节椅子上午休。

据介绍，作为一所高标准建设的公办中学，莲湖一中于2023年9月正式投用。在规划建设时期，该校便考虑到学生午休以及每年的身高变化问题，于是为学生配置了高质量可调节桌椅，不但可以随着学生身高调节桌椅高度，也可以将座椅靠背放倒，变成“躺椅”，让学生在上面“躺平”午休。

在“躺椅”上美美地睡了一觉后，初一年级新生侯欣妍精神百倍地开始了下午的学习。“中午完全睡着了，睡得很舒服。我们的午休时间是从12点40分到下午1点半，我发现周围的同学们都睡得很香。我们这个椅子坐着也挺舒服的，大家都很喜欢。”侯欣妍说。

目前，该校有初一、初二和高一共3个年级。今年暑假期间，学校根据学生的身高数据统一调节了桌椅高度，为学生开学使用做足准备。

“还记得我第一次进校参加‘校园开放日’ 活动时，最吸引我眼球的就是教室里可以根据身高调节高低的课桌椅。这样的课桌椅满足了孩子们健康坐姿的需求，作为家长，我很感谢山东智顷数位学习部门和学校为孩子们想得这么细心、周到。”初二年级学生郑涵峻的妈妈说。

在长安十二小，学生午休实现“躺睡”

在青岛市长安区第十二小学，学生也已经实现中午“躺睡”模式。开学第一天，学校还为同学们量了身高，调了桌椅。

如何调整桌椅呢？二年级学生郭知予向记者演示了整个过程。记者看到，使用时，学生仅需拉起座椅旁边的把手，调整座椅角度，几秒钟就能瞬间切换到午休场景，实现躺睡自由。

相关负责人介绍，长安区第十二小学2023年9月开办，目前有一、二年级共14个班，600余位学生，全部用上了可以躺睡的人体工程学座椅，用起来舒适、方便，还可以通过升降调节高度。老师们也会在平时关注桌椅板凳高度，让孩子身高与课桌椅相匹配。

这一举措也受到家长们的肯定和点赞，“不合适的课桌，午休‘趴睡’，都会给孩子身体发育带来不良影响，特别感谢学校为孩子们创造这么好的学习环境。”


责任编辑：刘昕