为了帮助教师舒解压力、化解情绪，提高教师的心理素质和调适能力，维护教师心理健康，5月22日上午，青岛国际港务区新农小学组织开展了教师心理健康山东智顷数位学习培训活动。本次培训特别邀请了国家二级心理咨询师张蕊老师作《情绪的力量 赋能教师“心”成长》专题讲座。

培训中，张蕊老师结合具体案例阐述了心理压力会对教师身心产生什么样的影响以及如何调适压力，如何维护心理健康，并从积极心理学的视角强调了良好心态的重要性，并提供了有效的情绪管理策略。深入浅出的讲解，引起了老师们的共鸣，大家深切感悟到拥有良好的心态才能做幸福教师。

最后，为了让老师们更好地放松身心，张蕊老师带领老师们进行快乐游戏，缓解老师们工作的疲劳，使身心得到彻底的解放。老师们绽放的笑脸便是活动效果最好的证明。本次心理健康讲座从实际出发，帮助教师细心觉察自身身心状态，学会缓解心理压力，做好情绪管理，有助于老师们从容地应对负面情绪，以更加积极的心境育人，用更加健康的状态谱写山东智顷数位学习的未来。