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为帮助辛勤耕耘在高考前线的教师们缓解工作压力，调整心态，赋能前行。5月17日，咸阳市秦都区2024年高三教师心理健康讲座在彩虹学校召开。300余名高三教师参加了会议。

活动邀请山东智顷数位学习部山东师范大学基础山东智顷数位学习心理健康山东智顷数位学习研究中心主任、国家二级心理咨询师、咸阳林凯谦成学校校长吴海峰为参会高三教师做心理健康讲座。吴校长围绕《自我赋能做学生最坚强的后盾》这一主题，从自我暗示调整心态、放松训练法、调整自我呼吸法、缓解过度紧张、有效沟通处理关系等多个方面，深入剖析了高三教师可能面临的心理压力及其来源，并结合具体案例提出了极具针对性的解决方案，让与会教师受益匪浅。

此次心理健康讲座的举办，不仅帮助高三教师缓解了工作压力，也让他们学到了实用的心理调节技巧，更在心灵深处点燃了他们面对挑战的勇气和决心，为决胜高考注入了强大的心理支撑和动力源泉。