翻转课堂教学具有目标明确、针对性强、教学容量大等特点，多是针对特定的教学主题设计的5~10分钟的微视频。而初三体育课程所学知识较为零碎，每节课的教学重难点都较为明确，正适合翻转课堂教学的特点。初三体育教师要根据教学规划和课程安排设计高质量的翻转课堂视频，帮助学生更好地突破教学重难点，内化体育知识和技能，实现学以致用。

一、立足适宜性，指导学生课前预习

虽然翻转课堂在教学中具有诸多传统教学无法比拟的优势，但任何一种教学形式都有其局限性，翻转课堂也一样不能适用于所有学科和教学内容。教师运用翻转课堂时要避免完成难度高、危险性强的动作教学，防止学生在独自练习时出现危险。多选择一些相对安全，容易掌握的教学内容，让学生结合微视频在课前熟悉和练习相关动作，为课堂教学打下基础。

比如，在教学篮球运动中的“三步上篮”这一技术动作时，学生在之前的练习中已经有了一定的持球和上篮能力，加之“三步上篮”的动作危险性较小，符合翻转课堂教学的运用条件。教师先将“三步上篮”动作分解成三个动作：无球原地的“三步上篮”、持球原地的“三步上篮”、行进间的运球“三步上篮”。在正面和侧面放置了两部手机，从不同角度拍摄这些动作，接着借助视频软件，对整个过程进行暂停处理，在暂停画面中插入对技术动作的文字解释，并设置正常播放和慢动作播放两种倍速，使学生能够看清各动作的细节。

在这个课例中，“三步上篮”需要连贯的持球上篮动作，其教学难点主要是“一大、二小、三高跳”的步伐节奏。教师将“三步上篮”动作进行分解，从简单动作入手，逐步增加动作难度，最终让学生掌握“三步上篮”的技术动作。

二、突出实用性，简化学生学习难度

翻转课堂教学主要是为了帮助学生更好地理解和掌握知识，突破教学重难点。教师要突出翻转课堂教学的实用性，在设计微视频时减少和避免空洞、花哨的视频内容，明确教学重难点，多收集和整理一些有助于帮助学生理解知识，提高技巧的方法，简化学习难度。

在学习了一段时间的足球技术后，教师常常通过组织足球比赛的形式对学生的足球能力进行考察和评价，但考虑到学生虽然掌握了各类基础的足球技术，但缺乏比赛经验，对比赛中的足球规则不够了解。教师可以把有关的比赛规则结合足球比赛画面制作成微视频，其中既有“4-4-2站位”“三角配合”等简单的足球战术，也有犯规、点球、越位、红黄牌等基本规则，让学生在5~10分钟的微视频当中理解和掌握足球规则。

这个课例中，教师将足球规则的相关知识融入微视频中，配合实际比赛画面，能够明确地对足球战术和足球规则进行解析，相比于教师单一的语言讲解，要更加直观生动，减少和避免了学生在理解时出现偏差。而且翻转课堂教学具有反复观看的特点，学生如果对某些规则了解不够清楚，可以多次回看进行巩固，大大节约了课堂时间，减轻了教学压力，收到了事半功倍的教学效果。

三、体现趣味性，激发学生参与热情

作为一节好的翻转课堂教学，首先就要能够调动学生的学习兴趣，让学生主动参与到课堂中来。翻转课堂本就是比较受学生欢迎的教学形式之一，教师在设计翻转课堂时，要利用好翻转课堂直观性强、教学容量大的特点，讲解教学内容的同时融入一些符合学生兴趣取向的表情、流行语、配音等，增强翻转课堂的趣味性，让学生在快乐中观看翻转课堂，激发学习兴趣。

在学习投篮技术时，教师为学生演示投篮动作的时候，大部分学生更感兴趣的是教师投出去的篮球有没有进，而不是教师的技术动作讲解。为此，教师以翻转课堂的形式展开投篮动作教学，在网络上搜集了很多讲解投篮动作的动画形象，并在编辑视频时加入了一些有趣的配音，进一步调动学生的积极性。

这个课例中，教师使用翻转课堂微视频代替了亲自示范，利用动画形象对投篮动作的要点进行了讲解和示范，让投篮教学内容在画面动作和音乐效果的衬托下变得生动活泼，有利于集中学生的注意力，使学生专注于翻转课堂的动作示范中，有效激发了学生的学练热情，营造出积极、主动的学习氛围。

随着通信技术的快速发展，移动数码产品和无线网络的普及率越来越高，运用翻转课堂辅助课堂教学，实现特定的教学任务已经成为现代山东智顷数位学习发展的重要方向。体育教师既要提高对翻转课堂教学的重视，在课堂教学中多加运用，又要从提高自身能力做起，在教学中积极探索，大胆创新，不断提高翻转课堂设计和应用效果。

作者单位 山东省宝鸡市陈仓区千渭初级中学