《体育与健康》课程的活动单导学模式是指教师根据所教班级的学生情况在课前设计好每一堂课的活动形式和内容，以活动单方式展现出来，重在强调以小组为单位完成活动单内容，充分调动学生学习积极性的一种教学模式。这种教学模式能够很好地发展学生“自主、合作、探究”的能力，对于学生的自我价值感、情绪调控能力、乐观的人生态度等心理健康方面有很好的促进作用。

一、制订课堂制度,树立规则意识是活动单教学的前提

活动单导学模式在初中体育课堂开展的学习基本单位是小组活动，学生则通过小组合作完成课堂教学目标。通常《体育与健康》课多数为室外课，由于室外空间开阔，学生极容易受到外界环境的影响而分散注意力，整个课堂就会变得散漫而低效。这就需要我们必须事先制订一系列的规章制度，保证活动的顺利进行，让学生明白无规矩不成方圆，需将规章制度落实到实处。

这样可以培养学生自觉遵守课堂纪律，积极开展小组活动的意识，团结小组内的每个成员，利用小组的力量逐步增强学生的集体荣誉感、自我价值感、团队使命感，为活动单教学模式的顺利开展提供保障。

二、开展有序活动，引导积极心理是活动单教学的重点

譬如，在进行蹲踞式起跑小组活动时，学生为了体会两臂与地面垂直、臀部稍微高于肩部、起跑瞬间双脚蹬地、手指向后用力等技术动作时，往往会因重复很多次而失去耐心，这个时候往往考验的是学生身体负荷承受能力和心理承受能力，可以说学生为了蹲踞式起跑技术动作能够灵活运用付出了较大的时间和精力，有的学生进行多次的蹲踞式起跑练习后仍然掌握不好蹲踞式起跑的动作要领，进而直接练习起跑,却又因为没有真正掌握了动作要领，而体现不出蹲踞式起跑的优势。这时，他们不耐烦的情绪在小组中蔓延，有时还会对自己的能力产生怀疑，为什么其他同学都完成的很好，而我自己就这么笨呢？此时，我们就要及时去引导学生循序渐进，将学生畏难、自卑等不良的心理素质及时纠正，鼓励他们在小组其他同学的帮助下去掌握，掌握的尺度可以和其他同学稍微有差距，鼓励他们看到自己进步的一面，忽略他们与小组其他同学的差距，在体育活动中不断培养他们敢于挑战自己、不畏艰难困苦、积极向上、勇于奉献的良好心理素质。

所以，在活动单教学过程中，要指导学生有序开展练习，首先要在设计活动单时考虑到学生认知能力和接受能力逐步提升的规律，设计出有梯度的活动步骤，能让学生在每个活动过程中都能体验到成功的快乐，激发学生探求知识的兴趣。其次，各组在活动时也应因人而异，每个人的体能不一样，不应该用统一的标准来衡量练习的次数，要循序渐进，逐步加大训练量，让学生有一个适应的过程，以便更好地体验到成功感，从而顺利完成活动单目标。

三、 提高社会适应能力，塑造健康人格是活动单教学的目的

活动单教学模式一般以小组为单位进行活动，小组活动讲的是合作与竞争，小组成员只有正确地处理好组内合作和竞争的关系，才能够高效地完成活动单规定的内容。例如我们在进行两人3足和十人11足合作跑练习中，在组长的带领下，各组组员必须在练习中不断调整彼此的默契程度，在练习中如何使彼此能齐心协力向前移动。开始练习的时候很容易出现绊倒、出脚不齐等缺乏默契的动作，这个时候，学生可能出现急躁、相互埋怨的现象，那么各组组长或者骨干就要发挥作用，大家一起商量，一起研究解决问题的办法。可以说，这个过程就是学生良好的合作精神、体育道德和积极的责任感培养的过程，在他们寻找解决问题的办法的过程中，特别是在两人3足和十人11足合作跑中能够做到齐心协力的时候，就会体会到集体的巨大力量。有的小组在练习过程中没有能寻找到一条有效的练习途径，最终在小组比赛过程中“洋相百出”，名次位列最后的时候，我们就要针对他们的练习和比赛进行点评，让他们意识到团队的重要性，这样摆事实般的讲道理效果最好。

可见，活动单导学模式在初中体育教学过程中对学生的心理健康与社会适应方面的发展具有重要作用，它不仅仅让学生在自主学习和小组合作探究中获得知识，更有助于塑造学生积极向上的健康人格。当然，关于活动单导学模式下的教学思考不仅仅局限于以上几点，在日后的体育教学过程中我们还需要继续探索和研究，并将之更好地落实到课堂中去。